Všichni toužíme po tom v životě uspět. Jak ale na to? A je vůbec možné v dnešním světě dosáhnout úspěchu v klidu?

Život může být hektický a náročný, ale to neznamená, že nemůžeš mít to, po čem toužíš a sníš. Ani to neznamená, že to nejde v pohodě a v klidu. Ačkoliv se nám spousta lidí už od malička snaží namluvit, že úspěch není zadarmo, musí se vydřít a ideálně se u toho dření máme hodně stresovat. Myslíme si, že si úspěch nezasloužíme a když ho dosáhneme, cítíme se jako podvodníci. Vnitřní klid se v tomto uspěchaném světě nenosí a může zdát jako něco téměř nedosažitelného.

Ať už sníš v životě o čemkoliv, ze své zkušenosti můžu říct, že úspěch není jen o tvrdé práci a neúnavném úsilí. Je hlavně o tom, jak si udržet klid, soustředit se na to, co je skutečně důležité, a pracovat na svém sebevědomí. 

A taky je to o tom pochopit, že úspěch není cíl, ale cesta.

11 kroků, jak v životě uspět v klidu

Následující tipy ti pomohou, jak nejen dosáhnout úspěchu v klidu, ale taky jak zlepšit svůj každodenní život a užívat si cestu k úspěchu.

1. Definuj, co pro tebe znamená v životě uspět

Každý z nás má své vlastní představy o úspěchu. Pro někoho je to hodně peněz, pro někoho pocit štěstí a pro jiného spokojené vztahy. Někdo chce dosáhnout úspěchu v práci, někdo v osobním životě a někdo se snaží najít rovnováhu mezi oběma. To, co pro tebe znamená úspěch by mělo hlavně odpovídat tvým hodnotám, prioritám a životnímu stylu. 

2. Stanov si konkrétní cíle

Když už víš, co pro tebe znamená v životě uspět, můžeš si stanovit konkrétní cíle, které ti to pomohou dosáhnout. Cíle by měly být SMART – specifické, měřitelné, dosažitelné, relevantní a časově omezené. Bez jasně definovaného cíle je totiž obtížné mít úspěch v jakékoliv oblasti života.

3. Najdi si svůj vnitřní smysl, své Proč chceš v životě uspět

Pro dosažení úspěchu v životě je důležité najít svůj vlastní smysl života. Pokud nevíš, co je tvým cílem, co ti dává a nedává smysl, je obtížné se soustředit a motivovat. Najdi své vnitřní hodnoty a priority, abys mohla směřovat své úsilí správným směrem. Vnitřní motivace tě požene vpřed a bude podporovat tvé cíle pozitivním přístupem. 

4. Plánuj, jak dosáhnout úspěchu v klidu

Rozlož si své cíle na menší dosažitelné kroky a realisticky zohledni své časové možnosti a schopnosti, přidej si tam ještě rezervu. Plánuj nejen dosažení cílů, ale taky své úkoly na každý den a týden dopředu. Nezapomeň plány pravidelně vyhodnocovat. To ti pomůže udržet se na správné cestě, předvídat stresové situace a snížit strach z nejistoty.

5. Pracuj na svých cílech a cvič se v sebekontrole

Uspět v životě není samo od sebe, zkratky neexistují (a pokud ano, tak dlouhodobě nefungují). Úspěchu se dosahuje postupnými kroky – důsledně a trpělivě. Sebekontrola je proto klíčová. Je důležité umět odolat pokušení okolo sebe a soustředit se na své cíle. Když se naučíš ovládat své emoce i reakce na situace a neztrácet se v nekontrolovaném stresu, budeš mít mnohem větší šanci dosáhnout úspěchu v klidu. Pomoci ti mohou například relaxační techniky, jako je meditace nebo hluboké dýchání, aby ses dokázala uklidnit v těžkých situacích. 

6. Posiluj svou odolnost vůči stresu a udržuj zdravý životní styl

Zdravý životní styl má obrovský vliv na naši produktivitu, psychiku a schopnost udržet si pohodu a vnitřní klid. Snaž se jíst zdravě, pravidelně cvičit a dostatečně spát. Další tipy najdeš v článku Chceš nad stresem vyzrát? Posiluj svou odolnost vůči stresu. Tyto zdravé návyky ti pomohou udržet si fyzickou i mentální kondici a odolávat stresu.

7. Mysli pozitivně

Pozitivní myšlení je na tvé cestě klíčové. Pokud se totiž budeš zaměřovat na negativní myšlenky a strachy, nebudeš nikdy schopna dosáhnout úspěchu v klidu. Změň svůj postoj k životu. Zaměřuj se na pozitivní věci, připomínej si a oslavuj své úspěchy. Buď vděčná za to, co už máš, ne pouze čeho dosáhneš. Vděčnost ti pomůže udržet pozitivní přístup a důvěru ve své schopnosti.

8. Uč se ze zkušeností (zejména ze svých chyb a neúspěchů)

Neúspěchy jsou součástí každé cesty k úspěchu. Kdo nechyboval, nic nezískal ani se nic nenaučil. Neboj se dělat chyby a netrap se jimi příliš. Změň svůj postoj a hledej poučení, která tě můžou posunout dál. Podívej se na to, co se ti podařilo, co se naopak tolik nepodařilo a jak by to šlo příště udělat líp. Buď otevřená novým výzvám a neboj se věci změnit a hledat něco nového. Cesta k úspěchu může být plná překážek, ale s pozitivním přístupem a flexibilitou překonáš téměř cokoliv.

9. Komunikuj a spoléhej na podporu kolem sebe

Komunikace s ostatními lidmi, schopnost říct si o pomoc a spolupracovat jsou klíčem k úspěchu. Měj kolem sebe lidi, kteří tě podporují, motivují a inspirují, pracuj na budování silných vztahů a sdílej své sny a cíle. Uč se poslouchat a respektovat názory a postoje druhých lidí. Zároveň si ale buď vědoma svého postavení a neboj se vyjádřit svůj názor. Pokud máš pocit, že nevíš, kde najít podporu, můžeš se obrátit na profesionálního terapeuta, mentora nebo kouče.

10. Udržuj rovnováhu v životě

Úspěch není jen o tvrdé práci, sebekontrole a neúnavném úsilí, ale taky o radosti, klidu a získávání energie. Klíčem k tomu, jak dosáhnout úspěchu v klidu, je tedy udržovat rovnováhu mezi prací a osobním životem. Pravidelně věnuj čas zábavě a péči o sebe a lidem kolem sebe. Díky tomu načerpáš novou energii, dosáhneš úspěchu v klidu a předejdeš přetížení, únavě a vyhoření.

11. Věř si, buď trpělivá a nikdy neztrácej naději

Úspěch nepřichází přes noc. Je proto důležité mít trpělivost a důvěru v proces. Věnuj se svým cílům každý den, každý den udělej alespoň něco a věř, že dokážeš uspět. Nežádej po sobě příliš rychlé výsledky, ale soustřeď se na průběh a užívej si každý krok. Úspěch může trvat dlouho. Pokud ale budeš pevně věřit v sebe a to, že to dokážeš, budeš skutečně schopna v životě uspět v klidu. Jak si víc věřit a uspět sebevědomě se dočteš v mém článku o Sebevědomí a sebedůvěře.

Koučink ti pomůže dosáhnout úspěchu v klidu