1:1 SPOLUPRÁCE
Individuální koučink, který tě posune za tvými cíli
👉🏻 Nechceš seberozvojem procházet sama
👉🏻 Nacházíš se v krizi nebo na životní křižovatce a potřebuješ navést
👉🏻Chceš službu na míru pod mým vedením
MÁ KAPACITA JE OMEZENÁ. S KLIENTY SPOLUPRACUJI NA BÁZI BALÍČKŮ.
Něco o tobě tuším…
Je pro tebe důležité žít život po svým, ale cítíš se ztraceně, ve stresu a nevíš, kdo skutečně jsi
Máš své cíle, ideály a představy, jak by život měl vypadat, ale realita neplní tvá očekávání
Snažíš se dělat věci nejlíp, jak umíš, a záleží ti na tom, aby tě okolí přijalo a uznávalo
Ačkoliv tak nepůsobíš, uvnitř o sobě pochybuješ, bojíš se selhání a cítíš se jako podvodník
Tvé vztahy v soukromí nebo v práci jsou toxické, nefunkční, manipulativní a hraničí až se šikanou
Přitom chceš žít šťastně…
Být nezávislá, autentická a sama sebou
Žít po svým, nebát se prosadit a stát si za tím
Dosáhnout svých cílů bez stresu a vyhoření
Najít své životní poslání, dělat to, co tě baví, naplňuje a prospívá světu kolem
Mít funkční vztahy založené na vzájemné důvěře a podpoře
Pro koho individuální koučink ale není?
- Nechceš přijmout zodpovědnost za svá rozhodnutí, pracovat na sobě a nic v životě změnit
- Nechceš čelit zpětné vazbě, čekáš, že to bude příjemné a že dostaneš instantní recept na život nebo že tvé problémy někdo vyřeší
- Trpíš vážným duševním onemocněním (jsi v akutní péči psychiatra nebo psychoterapeuta) nebo míváš těžké psychické stavy
Jak probíhá individuální koučink
Nebudu na tebe tlačit, ani tě hodnotit. Probereme, co tě teď trápí, a vymyslíme, jak by se to dalo řešit.
Hodně naslouchám. Od problémů tě nasměruji otázkami a vyzkoušenými technikami k vlastnímu řešení. Koučink kombinuji s mentoringem. Nastavím ti zrcadlo, nabídnu tip k vyzkoušení a společně naplánujeme alespoň malý krůček ke změně. Co s ním bude potom, je na už tobě.
Věřím, že každý jsme největším expertem na vlastní život a dokážeme si většinu otázek vyřešit. Odpovědi máme na dosah, jen je často nevidíme. Když si na ně přijdeme sami, mají pro nás mnohem větší smysl. Proto vždy plně respektuji tvá rozhodnutí.
S každým klientem je můj přístup trochu jiný. Co je ale stejné – chci efektivně a zároveň empaticky podpořit tvůj vlastní seberozvoj. Nechci tě totiž koučovat celý život, ale inspirovat, jak na sobě pracovat a stát se svým vlastním koučem.
Jaký je rozdíl mezi koučinkem, mentoringem a psychoterapií?
- Co je to koučink? Koučink ti pomůže, když si chceš přijít na vlastní odpovědi. Povedu tě otázkami a koučovacími technikami od problémů k jejich řešení. Na konci si řekneš: “Takto to chci, toto je moje.”
-
Co je to mentoring? Díky mentoringu ti předám své zkušenosti a poradím, co můžeš vyzkoušet. Dám ti svůj pohled na věc, hotové řešení na tvou situaci. Na konci si řekneš: “Toto říká Denisa, zkusím to taky.” nebo „zkoušet to nebudu, udělám si to po svým.“
-
Jak se liší od psychoterapie? Koučink ani mentoring terapii nenahrazují. Neříkají, kde se vzal jaký problém v minulosti. Nabízí jinou perspektivu na něj s cílem přijít na nějaké řešení nebo situaci přijmout. Terapií je vhodné začít, pokud máš těžké psychické problémy.
- Více se dozvíš v mém článku Co čekat od koučinku? 7 bodů, které potřebuješ vědět.
Jak ti koučink pomůže?
Naučíš se pracovat se stresem, zjistíš, že nejde o život, a uleví se ti psychicky i fyzicky.
Srovnáš si myšlenky, uvidíš souvislosti a pochopíš v čem vězí tvůj skutečný problém.
Nastavíš si priority, dáš svému snažení smysl a získáš motivaci to dotáhnout.
Pochopíš, jak se učit ze svých zkušeností a ujasníš si, kdo jsi a co vlastně chceš.
Přestaneš se bát se za sebe a své sny postavit. Získáš nadhled, sebevědomí a víru v sebe sama.
Najdeš řešení, vytvoříš si plán a krůček po krůčku se vydáš ke změně.
Naučíš se techniky, jak na sobě pracovat i do budoucna bez kouče.
Po několika sezeních individuálního koučinku jsem s jistotou věřil, že můžu, chci a zasloužím si být šťastný. Teď tomu jdu aktivně naproti.
Denisu znám z práce a viděl jsem, že změnila hodně věcí ve svém životě k lepšímu. Tak jsem se na ní obrátil ve chvíli, kdy jsem měl spoustu nedokončených projektů, ukončoval toxický vztah a zároveň měnil práci. Bylo toho na mě prostě moc.Denisa mi pomohla najít vnitřní sílu věci dokončit, život si srovnat do pořádku a užívat si malých krůčků na cestě za mou Northern Star. Pracujeme spolu pravidelně a jsem si jistý, že všechno může být a už je lepší než tomu bylo na začátku. Výsledky nečekaly dlouho a vytoužená spokojenost už tu na mě čeká. Příklad Denisy je pro mě velké wow a příklad,že všechno jde, pokud tomu jdeme aktivně naproti.
Proč koučink se mnou?
Už přes 15 let rozvíjím lidi kolem sebe, od doučování při škole, přes vedení projektových týmů až po koučink.
Během 3 let jsem díky hlubinné práci na sobě od totálního vyhoření a osobní krize na všech úrovních překopala svůj život od základů.
Teď už žiju šťastně po svým, mám spokojené vztahy a práci, která má smysl a do které se každé ráno těším.
Dál na sobě pracuji a úspěšně hlídám svou hladinu stresu, abych znovu nevyhořela.
Koučink se mnou může být zábava plná smíchu, ale taky se nebojím říct věci na rovinu, i když to může někdy bolet.
Dál se vzdělávám v psychologii, kognitivně-behaviorálních přístupech, euro-lingvistickém programování a práci s traumaty.
Denisa zachytí problémy mrknutím oka, poskytne trefnou analýzu a nastaví zrcadlo.
Denisu jsem potkala, když jsem odcházela z práce a rozhodovala se mezi tím, jestli pokračovat v práci pro korporáty nebo se postavit na vlastní nohy jako freelancer. Denisa mi pomohla pochopit, jaký způsob práce mi vyhovuje a proč jsem s tímto krokem váhala tak dlouho. Už o odchodu vůbec nepochybuji, navíc si nevyčítám, že si dopřeji několik měsíců na odpočinek, než se pustím do něčeho nového.
Balíček 3 setkání individuálního koučinku během 2 měsíců
Během tří setkání podrobně probereme jedno jednodušší téma nebo rozkryjeme co se skrývá za tvou složitější situací.
Může to vypadat například takto:
1. setkání: Rozebrání stávající situace do detailu, analýza životních priorit a nastavení cíle spolupráce
2. setkání: Hlubší analýza problému a definice plánu, jak z toho ven
3. setkání: Hledání způsobů, jak si změnu udržet
Z každého setkání si kromě mých poznámek, odneseš alespoň malý krůček ke změně, když budeš chtít tak i domácí úkol.
Pokud jsi z Prahy, budeme se potkávat osobně v kanceláři na Vinohradech (na I.P.Pavlova). Pokud v Praze nežiješ, spojíme se na koučink online.
Své klienty si vybírám, domluv si proto nezávaznou online schůzku ZDARMA. Díky ní během 30 minut zjistíme, jestli si rozumíme a jestli ti koučink se mnou může pomoct.
4500 Kč / 3 setkání
