Celostní koučink, který tě provede za tvými sny 

👉🏻 Čeká tě nebo procházíš obdobím změn a cítíš potřebu podpory a vedení?

👉🏻 Nacházíš se v krizi nebo na životní křižovatce a potřebuješ nasměrovat?

👉🏻Chceš nadále zdokonalovat svůj život a dosáhnout svých snů?

TAK TO JSI TU SPRÁVNĚ!

Uvědomila jsem si především, že je důležité postavit sebe na první místo.

Byla jsem v určité fázi života, kdy jsem nevěděla, jak se mám dál zachovat. Koučink a Denisa mi byli doporučeni, šla jsem do toho s tím, že se to může jen zlepšit. Koučink je vzájemná komunikace v příjemném prostředí s člověkem, který mi je sympatický a důvěřuji mu. Díky naší spolupráci jsem si uvědomila hodně věcí o sobě, více si ujasnila, jakým směrem se dál vydat a jaké prostředky k tomu použít.

Celkově jsem zapracovala na svém přístupu, na tom, jak jednám s okolím, jak řeším složité situace a jak se s nimi vyrovnávám.

Nikola

Asistentka auditora

Něco o tobě tuším…

E

Cítíš se ztraceně a hledáš se. Ačkoliv toužíš po svobodě a nezávislosti, chybí ti směr.

E

Máš cíle, ideály a představy o životě, ale realita neodpovídá tvým očekáváním.

E

Čelíš náročné situaci v osobním či pracovním životě a jsi ve stresu víc než je zdrávo.

E

Snažíš se uspět a získat uznání okolí, ale uvnitř pociťuješ pochybnosti a obavy ze selhání.

E

Neumíš si nastavit hranice, odmítat a sebevědomě si stát za svým "Ne".

E

Tvé vztahy, ať už v soukromí nebo v práci, jsou nefunkční a nevyrovnané.

E

Chceš mít vyrovnané vztahy, najít své životního poslání a dělat práci, která tě baví a naplňuje.

E

Zajímáš se o seberozvoj, prošla jsi terapií nebo koučinkem a teď chceš jít celostněji a hlouběji.

Celostní koučink pro ambiciózní ženy, Denisa Lobová, Praha

Pro koho není vhodný celostní koučink

  • Nechceš se věnovat sama sobě a dát se na první místo. Nejsi ochotna převzít zodpovědnost za svá rozhodnutí a investovat úsilí do vlastního osobního rozvoje a změn v životě.
  • Nepřijímáš konstruktivní zpětnou vazbu, čekáš, že proces bude bezbolestný. Hledáš rychlý recept na život nebo očekáváš, že někdo jiný vyřeší tvé problémy.
  • Trpíš vážným duševním onemocněním, aktuálně jsi pod psychiatrickou nebo psychoterapeutickou péčí, nebo pravidelně procházíš obtížnými psychickými stavy.
Můj celostní přístup kombinuje koučink a mentoring, Praha

Jak ti celostní koučink pomůže?

E

Srovnáš si myšlenky, uvidíš souvislosti a pochopíš, v čem tkví pravá příčina problému.

E

Lépe poznáš sebe samu, nastavíš si životní priority a uvědomíš si své cíle i silné stránky.

E

Naučíš se pracovat se stresem, budeš zvládat situace lépe a uleví se ti psychicky i fyzicky.

E

Získáš nástroje pro lepší porozumění a komunikaci v mezilidských vztazích.

E

Prozkoumáš a naučíš se zvládat své emoce. Přestaneš se bát postavit se za sebe a své sny.

E

Podpoříš svou sebehodnotu a sebedůvěru odstraněním bloků a limitů ve svém myšlení.

E

Vytvoříš si plán, získáš motivaci a krok za krokem půjdeš za svými cíli.

E

Uvedeš do větší rovnováhy různé aspekty života, včetně mentálního, emocionálního, fyzického a spirituálního zdraví.

Spolupráce mi přinesla větší vyrovnanost s aktuální situací.

Připadala jsem si zaseknutá v kariéře, a díky tomu celkově v životě. Během sezení jsme používali jednu nebo více technik pro rozlousknutí problému, rozebrání většinou racionální i pocitové. Líbilo se mi, že metody jsou analytické (ne moc ezo :)) a můžu je kdykoliv v budoucnu opět použít i sama. Uvědomila jsem si, že možnosti a rozhodnutí jsou jen na mě a snažím se řídit tím, co je pro mě důležité teď i do budoucna.

Více se soustředím na věci, které mi energii dávají a ubírám na těch, které energii berou, nebo jim nevěnuji tolik času a pozornosti.

Anna

Manažerka e-commerce

Celostní koučink Praha - Žádný problém není příliš malý na to, aby nestálo za to si o něm promluvit

Můj celostní přístup

Nebudu na tebe tlačit, ani tě hodnotit. Prozkoumáme výzvy, kterým čelíš, a vymyslíme, jak je překonat.

Celostní koučink bere každou osobu jako celistvou bytost a vnímá vzájemné propojení různých aspektů života. Díky tomu propojuji souvislosti mezi myšlenkami, emocemi, zdravím a spiritualitou. To podpoří tvé sebepoznání, osobní růst a integrovaný přístup k životu.

Hodně naslouchám. Od problémů tě nasměruji otázkami, vizualizacemi a vyzkoušenými technikami k vlastnímu řešení. Koučink kombinuji s mentoringem. Nastavím ti  zrcadlo, nabídnu tip k vyzkoušení a společně naplánujeme alespoň malý krůček ke změně. Co s ním bude potom, je na už tobě.

Mým cílem je pomoci ti vytvořit pozitivní a trvalou změnu a inspirovat tě žít naplno. Navíc si ode mě odneseš pár technik,  které můžeš používat i sama bez kouče.

Jaký je rozdíl mezi koučinkem, mentoringem a psychoterapií?

  • Co je to koučink? Koučink ti pomůže, když chceš přijít na vlastní odpovědi. Povedu tě otázkami a koučovacími technikami od problémů k jejich řešení. Na konci si řekneš: „Takto to chci, toto je moje.“ Více se dozvíš v článku Co čekat od koučinku?
  • Co je to mentoring? Díky mentoringu ti předám své zkušenosti a poradím, co můžeš vyzkoušet. Dám ti svůj pohled na věc, hotové řešení na tvou situaci. Na konci si řekneš: „Toto říká Denisa, zkusím to taky,“ nebo „Zkoušet to nebudu, udělám si to po svém.“

  • Jak se liší od psychoterapie? Koučink ani mentoring terapii nenahrazují. Neříkají, kde se vzal jaký problém v minulosti. Nabízí jinou perspektivu na něj s cílem přijít na nějaké řešení nebo situaci přijmout. Terapií je vhodné začít, pokud máš těžké psychické problémy.

Proč celostní koučink se mnou?

E

Už přes 15 let se věnuji rozvoji lidí kolem sebe – od doučování při škole, přes vedení projektových týmů až po koučink.

E

Během tří let jsem díky hluboké práci na sobě překonala totální vyhoření a osobní krizi a přestavěla svůj život od základů.

E

Nyní žiji šťastně po svém, usiluji o vzájemně podporující vztahy a mám práci, do které se těším každé ráno.

E

Dále aktivně pracuji na sobě a efektivně sleduji svoji energetickou rovnováhu, abych znovu nevyhořela.

E

Koučink se mnou může být zábavný, plný smíchu, ale zároveň se nebojím říct věci na rovinu, i když to občas může bolet.

E

Nadále se vzdělávám v oblasti psychologie, kognitivně-behaviorálních přístupů, neuro-lingvistického programování a práce s traumaty.

Proč vyzkoušet celostní koučink v Praze se mnou? Buď více autentická jako já.

Po několika sezeních jsem s jistotou věřil, že můžu, chci a zasloužím si být šťastný. Teď tomu jdu naproti.

Denisu znám z práce a viděl jsem, že změnila hodně věcí ve svém životě k lepšímu. Tak jsem se na ní obrátil ve chvíli, kdy jsem měl spoustu nedokončených projektů, ukončoval toxický vztah a zároveň měnil práci. Bylo toho na mě prostě moc. Denisa mi pomohla najít vnitřní sílu věci dokončit, život si srovnat do pořádku a užívat si malých krůčků na cestě za mou Northern Star. Pracujeme spolu pravidelně a jsem si jistý, že všechno může být a už je lepší než  na začátku.

Maxim L.

Product Owner

Balíček 5 setkání celostního koučinku v Praze

Jak probíhá celostní koučink prakticky?

Koučovat můžeme jakékoliv téma nebo problém. Postup není předem daný a bude se odvíjet od toho, o čem potřebuješ mluvit. Spolupráce může vypadat například následovně:

  1. setkání: Stanovení cílů, analýza situace a první krůčků.
  2. setkání: Identifikace limitujících vzorců a hodnot v životě.
  3. setkání: Práce na sebevědomí a podporujícím vnitřním monologu.
  4. setkání: Rozvoj dovedností asertivní komunikace.
  5. setkání: Nastavení hranic a umění odmítat.

Z každého setkání si kromě mých poznámek, odneseš alespoň malý krůček ke změně

Pokud jsi v Praze, setkáme se osobně v kanceláři na VinohradechPokud v Praze nežiješ, spojíme se  online.

Své klienty si vybírám, domluv si proto nezávaznou online schůzku ZDARMA. Díky ní během 30 minut zjistíme, jestli si rozumíme a jestli ti koučink se mnou může pomoct.

3.000 Kč / 90 minut jednotlivě

12.500 Kč / 5x 90 minut během 3 měsíců

(2.500 Kč za jednotlivé setkání)