Kýbl stresu zdarma

Získej minikurz Kýbl stresu a staň se svým vlastním koučem

Chceš ovládnout svůj stres namísto toho, aby stres ovládal tebe? 

Díky tomuto minikurzu se během 30 minut podíváš na to, co všechno tě stresuje, co tě stresu zbavuje a jak si můžeš lépe udržet jeho zdravou hladinu. Díky Kýblu stresu už nebudeš mít „nervy v kýblu“.

Sebekoučovací technika Kýbl stresu - už nikdy neměj nervy v kýblu

Co se díky minikurzu Kýbl stresu dozvíš?

Kdy je stres tvým přítelem a kdy už se stává nepřítelem?

Co všechno tě momentálně stresuje? 

Co tě stresu efektivně zbavuje?

Jaké kompenzační strategie bojují proti tobě?

Jak ti to pomůže od „nervů v kýblu“?

Uvědomíš si faktory ovlivňující tvou hladinu stresu

Získáš větší kontrolu nad svým stresem 

Začneš pracovat na své anti-stresové strategii

Určíš si alespoň jeden malý krůček k ovládnutí stresu

Více se dočteš v mém článku Co s nervy v kýblu? 

Jak ti kýbl stresu pomůže od nervů v kýblu?