Kýbl stresu zdarma
Stáhni si průvodce Kýbl stresu a zjisti, jaké to je být sama sobě koučem
Chceš ovládnout svůj stres namísto toho, aby stres ovládal tebe?
Díky této sebekoučovací technice se podíváš na to, co všechno tě stresuje, co tě stresu zbavuje a jak si můžeš lépe udržet jeho zdravou hladinu. Díky Kýblu stresu už nebudeš mít „nervy v kýblu“!
Za 15 minut v tom budeš mít jasněji.
Co se díky průvodci Kýbl stresu dozvíš?
Kdy je stres ještě tvůj přítel a kdy už je z něj nepřítel?
Co všechno tě momentálně stresuje?
Co tě stresu efektivně zbavuje?
Co bojuje proti tobě jako kompenzační strategie?
Jak ti to pomůže od „nervů v kýblu“?
Uvědomíš si, co všechno ovlivňuje tvou hladinu stresu
Získáš nad svým stresem větší kontrolu
Začneš pracovat na své anti-stresové strategii
Určíš si alespoň jeden malý krůček k ovládnutí stresu
Více se dočteš v mém článku Co s nervy v kýblu?
